Meine Geschichte und meine Motivation

Als ich 2015 mit meinem ersten Sohn schwanger war, fühlte ich mich manchmal unsicher, ob ich dieser großen Verantwortung gewachsen war. 
In der Zeit kam ich zum ersten Mal in Kontakt mit dem Achtsamkeitstraining von Jon Kabat-Zinn. 
In der spannenden Zeit der Schwangerschaft, Geburt und in den ersten Jahren mit Baby meditierte ich regelmäßig weiter, weil ich spürte, wie gut es mir tat. Ich kam auf eine lebendige Weise in Kontakt zu mir selbst. Dieses in-Kontakt-sein mit mir selbst half mir, auch in eine tiefe und fürsorgliche Beziehung zu meinem Sohn zu treten. Inzwischen habe ich zwei Söhne und bin zertifizierte Achtsamkeitslehrerin (MBSR). 
Die Schätze, die ich durch die Übung der Meditation entdeckt habe, möchte ich sehr gerne mit anderen Mamas teilen

Ich möchte anderen Mamas eine Hilfe anbieten in der intensiven Zeit der Familiengründung und Familienzeit. Ich möchte Müttern konkretes Rüstzeugs an die Hand geben, um gut in Verbindung zu sich selbst zu kommen und um sicher durch den Familienalltag zu navigieren. Außerdem möchte ich Mamas zusammenbringen und so einen lebendigen Austausch ermöglichen. Denn wir müssen nicht alles alleine bewältigen: zusammen sind wir stark!

Ich bin davon überzeugt, dass wir durch die Praxis der Achtsamkeit in eine lebendige Beziehung zu uns selbst treten. Von dieser stabilen Basis aus kann sich eine sichere Verbindung zu allen anderen Familienmitgliedern und darüber hinaus entwickeln.